整个孕期可以养碗莲吗？

**可以**，整个孕期是可以养碗莲的。碗莲是一种水生植物，无毒无害，开花非常漂亮，对孕妇没有任何影响。养一些植物可以更好的放松自己的心情，如果碗莲开花了，还能欣赏到漂亮的莲花，对心情的放松也是很有帮助的。

一、能吃吗

荷花可以吃，有专门食用的荷花。平时在公园、街道等公共场所看到的荷花，不建议食用。有可能是品种不合适，也有可能是喷药施肥。如果你不小心吃了它们，会导致中毒，身体不适和不必要的麻烦。荷花营养价值丰富，还能起到一定的作用。有益于人们的身体健康，并能清热解毒、祛湿祛风、活血止血、美容养颜等五星花

二、吃法

1.炒：荷花不仅可以吃，还有很多吃法。可以把花瓣摘下来，用清水洗净，把面和水拌成面糊，然后把荷花裹在面糊里，放油里炸。炒好后可以取出来撒上白糖。2、粥：也可以用荷花煮粥，和糯米混在一起煮粥，味道不错。3.做鲜花饼：把荷花做成馅，再用它做鲜花饼，新奇又好吃。4.做煎饼：你可以采摘花蕾，然后用它们来做煎饼。

三、孕妇能吃吗

孕妇可以适量吃荷花，可以帮助排毒，补充身体的营养。有一定的好处，但是不能吃太多。

荷花具有美容养颜的，很多女性都会食用，但是问题来了，对于孕妇来说是否可以食用呢?孕妇要怎么吃荷花呢孕妇能不能吃荷花

孕妇能吃荷花吗?

作为孕妇，无论是吃什么东西都是有所顾虑的，这也是让人可以理解的。专家在此表示，孕期的妈妈适当吃些荷花或荷花加工过的食品，是可以有助于排毒的，所以不要太过忧虑。

孕妇荷花食谱 荷花吉利鱼片

【类 别】 淮扬菜

【原 料】 桂鱼肉350克，番茄350克，面包屑70克，鸡蛋48克，葱头10克，盐3克，味精2克，料酒8毫升，胡椒粉0.2克，番茄酱30克，白糖15克，玉米粉37克，辣酱油35克，香油8克，油100克。

【制作过程】

1、鱼片切成4.5厘米长、2厘米宽，用调料腌味后粘玉米粉、鸡蛋液，滚上面包屑。番茄用开水烫过去肉改成荷花瓣6-8片，放在盘子里做成荷花状。

2、锅上火注入油，待油温升高到7-8成热时，将鱼片下锅炸熟，再复炸一次，轻搭起装入备好的荷花盘中。

3、葱头10克用植物油20克炒出香味后加入番茄酱、酱油、白糖、味精等调味后装入味碟供佐食即成。

【风味特点】 甜酸口味，鱼肉鲜嫩酥香，色金黄。

【医 评】 高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病宜少量食用;骨质疏松症、维生素A缺乏症及孕产妇宜适量食用。

【营养成份】 热量 千卡 1165 蛋白质 克 87.6 脂肪克 72.1碳水化合物 克 40.2 维生素A 微克 412 锌 毫克 2.1膳食纤维 克 3.1 维生素E 毫克 46.25 铁 毫克 14.4胡萝卜素 微克 2470 维生素B1 毫克 0.10 钙 毫克 155烟酸 毫克 10.3 维生素B2 毫克 1.44